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가을 단풍은 아니지만 가을 단풍 못지않은 아름다운 경치도 같이 보실래요?

 

에메랄드 빛 계곡물과 자연의 소리, 잔잔한 음악과 함께 잠시 쉬어 가는 시간을 가지시길 바랍니다.

 

[ 건강 산책, 자연 그대로 영상음악감상하면서 휴식과 힐링을. 쟈스민향기]

 

 

 

머리가 최대한 편안하게 자세를 잡으시고 잔잔한 영상음악을 통해 잠시 뇌를 휴식하는 20분의 여유를 가지시길 바랍니다.

 

감사합니다.

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이제 우리 주변과 강산을 화려하게 수놓을 단풍의 계절이 돌아왔네요.

 

사계절이 뚜렷한 계절을 가진 우리 강산은 자연의 옷을 적어도 네 번이나 바꿔 입는다고 하죠.

가을 단풍은 화려한 빛깔과 함께 자연의 아름다움을 우리에게 전하며 다양한 힐링 효과를 선사한다고 합니다.

 

건강산책, 잔잔한 영상음악과 함께 가을 단풍을 감상하면서 힐링 효과에 대하여 알아보겠습니다.

[절정의 단풍입니다. 잔잔한 음악과 함께 감상하시면서 우리에게 주는 힐링에 대하여 살펴보겠습니다. 쟈스민향기 ]

  

 

 

 

자연의 경관 감상

다양한 색감의 단풍나무들이 만들어 내는 풍경은 자연의 아름다움을 느낄 수 있는 기회를 제공합니다.

 

휴식과 스트레스 해소

아름다운 가을 풍경을 감상하면서 자연 속에서 휴식을 취하면 스트레스가 해소되고 마음이 편해집니다.

 

산책과 운동 기회

가을은 쾌적한 날씨로 산책과 야외 운동하기에 적합하며 동기부여의 적기이며 운동과 다양한 의미를 부여함으로써  건강도 챙길 수 있습니다. 특히, 건강을 위한 야외 운동을 하기에 최적의 기후이자 디지털 문화에 익숙한 접촉을 줄이고 재충전의 기회를 제공합니다.

 

차분한 감정

가을은 여름의 활기와 겨울의 차가움 사이에 위치하여 사전에 학습된 계절의 인식으로 인하여 우리의 감정을 차분하게 만들어 줍니다.

 

자연 속 명상

단풍이 내리는 평온한 분위기에서 명상을 하면 마음의 안정을 찾을 수 있습니다. 그리고 생각의 다채로움과 원초적인 내 생각으로 돌아올 수 있는 기회가 되기도 합니다.

 

독서의 계절

청명한 자연의 바람으로 집중력을 높일 수 있습니다. 뭔가를 해야겠다는 마음속에 계획이 가을에는 여러 가지 좋은 조건으로 인해 바로 실행할 수 있는  계절일 수 있습니다.

 

창의성과 영감

아름다운 가을 자연 풍경은 창의성과 영감을 자극하여 예술적인 활동에 도움을 줍니다.

 

사계절 변화의 아름다움

가을은 계절의 변화를 느낄 수 있는 소중한 시간 중 하나로 이러한 변화를 통해서 삶의 순환을 느낄 수 있고 우리 마음의 동요를 가져다줄 수 있습니다.

 

사색과 통찰

가을의 정적인 분위기는 사색과 내면의 고요를 도와주며 차분한 마음으로 자신을 돌아보고 깊은 통찰(다양한 관찰과 느낌)을 얻을 수 있게 합니다.

 

새로운 시작과 도전

항상 첫 해 첫날 계획을 세우는 것이 아니라 가을은 학교의 시작을 의미하기도 하고 새로운 목표를 세우고 도전하는 기회로 충분히 활용할 수 있습니다.

 

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가톨릭상지대학교 전문성 강화를 위한 산학협력코디네이터 1급 교육 실시

 

가톨릭상지대학교는 지난 2일 간(18~19) 교수와 교직원 40여 명 정도가 참석한 산학연협력코디네이터 1급 교육과정을 실시하였습니다.

 

전문기관인 ()한국산학연협회를 초청하여 진행한 이번 산학연협력 코디네이터 1급 교육과정은 대학보유의 지식재산권과 산학공동 R&D 수행을 통하여 개발된 원천기술을 산업체로 이전 및 기술사업화를 추진하고 지역산업체의 애로기술지원과 산업체(수요자) 맞춤형 재직자교육, 지역인재양성 프로그램 운영 등 산업체와 교류·협력을 강화하기 위한 교직원들의 전문성 강화교육입니다.

 

 

산학연협력코디네이터(Industry-Academia Collaboration Coordinator)는,

산업과 학계 간의 협력을 조율하고 촉진하는 역할을 담당하는 전문가를 말합니다. 이들은 대학, 연구기관, 기업 등 다양한 기관과 조직 사이의 협력을 원활하게 진행시키며, 산업 기술과 학문적 지식을 융합하여 혁신적인 연구와 사업을 이끌어내는데 중요한 역할을 수행합니다. 산학협력코디네이터는 산업체의 요구와 학계의 능력을 연결하여 상호 유익한 협력 기회를 창출하고, 지식이 산업 현장에 적용되도록 돕는 전략적인 중재자로서 중요한 역할을 담당하고 있습니다.

 

유은경 산학협력단장은 산업과 학계의 협력은 현대사회에서 매우 중요한 부분이며 지역산업의 육성과 지역인재개발을 위해서는 많은 중소기업과 스타트업을 발굴·육성하고, 지역의 특화산업 발전을 위하여 지자체 및 대학과 연구기관은 중소기업들과 협력할 수 있는 기회의 모색과 지원을 더욱 강화해 나가야 함을 강조하였습니다.

 

 

변도화 산학협력정보담당관(부단장)은 기업이나 산업현장에서 필요로 하는 기술, 문제, 개선사항 등을 파악하고 이를 해결할 수 있는 연구 및 학문적인 분야를 학계와 매칭 및 지역산업 중심의 기업성장 지원은 지방소멸시대에 대응하기 위한 지역발전전략 중 중요한 하나이며 이를 위해서는 특히 대학의 인·물적 자원의 활용과 교직원들의 역할이 중요하다고 강조하였습니다.

 

 

가톨릭상지대학은 미래 산업·사회의 혁신성장을 견인하는 실무중심의 명품 직업교육 대학으로의 비전과 지속가능한 산학연 협력을 통한 지역사회 동반성장 구현을 위한 산학협력 선도모델을 제시하고 있습니다.

 

현재 교육부 대학기본역량진단 결과 일반재정지원대학 선정 후 3단계 산학연협력 선도전문대학 육성사업(LINC 3.0) 사업,사업전문대학 혁신지원 사업, 고등직업교육거점지구 사업(HIVE) 등 연간 75억 원 수준의 교육부 재정을 지원받으며 지역중심대학으로서의 입지를 확대해 나가고 있습니다.

 

또한 창업보육센터 및 취·창업지원센터는 창업지원 부분에서 스타트업의 발굴과 창의적인 인재양성 및 창업초기 기업의 창업성장 및 자립을 지원하고 있습니다.​

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건강한 삶을 위하여 웰빙이라는 용어를 사용하고 있는데 웰빙 트렌드보다 더 포괄적인 웰니스에 대하여 알아보겠습니다.

1. 웰니스의 정의

2. 웰니스와 헬스의 차이

3. 웰니스와 관련된 비즈니스

 

1. 웰니스(wellness)의 정의

웰니스는 개인의 삶의 전반적인 측면에서 신체적, 정신적, 사회적으로 건강하고 균형 있는 상태를 지향하는 종합적인 개념으로 설명하고 있습니다. 

이는 단순히 질병을 예방하거나 치료하는 것뿐만 아니라 삶의 질을 향상하고 긍정적인 삶을 살아가는 것을 의미합니다.

웰니스는 건강한 식습관, 정신적인 건강, 몸의 활동성, 사회적 관계 등 다양한 영역에서의 균형을 중요시하는 개념입니다.

 

 

2. 웰니스와 헬스의 차이

웰니스와 헬스는 둘 모두 개인의 건강과 관련된 개념이지만 목표와 초점에 있어 차이가 있습니다.

 

헬스(Health)

▷ 헬스는 주로 신체적인 건강과 질병 예방, 치료에 초점을 맞춘 개념입니다.

▷ 주로 의학적인 측면에 기반하여 질병을 예방하고 건강을 회복하는 것에 중점을 둡니다.

▷ 주로 의료 전문가와 의료시스템이 개입하여 진단, 치료, 약물 등이 사용됩니다.

 

웰니스(wellness)

▷ 웰니스는 개인의 삶 전반적인 측면에서 건강과 균형을 추구하는 개념입니다.

▷ 신체적인 건강뿐만 아니라, 정신적 편안함, 사회적 만족, 감정적인 안정 등을 포함하여 전체적인 건강을 추구합니다.

▷ 개인 스스로 책임을 질 수 있고 삶의 질을 향상하기 위해 자기 관리와 활동에 참여합니다.   

 

 

피로를 잠시 내려 놓고 휴식을 취하고 싶을 때 듣기 좋은 영상 음악

편안한 마음과 힐링을 위한 영상 음악.  휴식이 필요할 때 피아노 연주곡과 함께

 

3. 웰니스와 관련된 사업 / 웰니스 비즈니스

웰니스 산업은 현대사회에서 빠르게 성장하고 있는 분야 중 하나입니다. 사람들이 개인 건강과 삶의 질에 더 관심을 가지며, 웰니스와 관련된 다양한 비즈니스가 등장하고 있습니다.

 

피트니스(fitness) 클럽 및 체육관

신체적인 웰니스를 증진시키기 위해 피트니스 클럽과 체육관이 널리 이용되고 있습니다. 다양한 운동 프로그램과 기구를 제공하여 개인의 운동 목표에 맞춘 효과적인 운동을 할 수 있도록 돕습니다.

 

웰니스 리조트 및 스파

몸과 마음을 휴식시키고 스트레스를 해소하는 공간으로서 웰니스 리조트와 스파가 인기를 얻고 있습니다.

 

웰니스 앱 및 플랫폼

스마트폰 앱과 온라인 플랫폼을 활용하여 개인의 건강 상태를 관리하고 모니터링하는 웰니스 앱과 플랫폼이 다양하게 많이 개발되고 있습니다.

 

식품 및 건강 보충제, 건강 기능식품

건강한 식습관을 가지기 위한 유기농 식품과 건강 기능(보조) 식품의 수요가 점점 확대되고 있습니다.

 

 

정신적 웰니스 프로그램

명상, 명상음악, 요가, 마음의 평화를 추구하는 프로그램과 서비스가 인기를 얻고 있습니다.

 

웰니스 코칭 및 상담

개인의 웰니스 목표를 달성하고 유지하기 위해 웰니스 코치와 상담사의 도움이 이용되고 있습니다.

 

웰니스 제품 및 의류

건강한 라이프스타일을 반영하는 웰니스 제품과 의류에 대한 수요가 높아지고 있습니다. 

 

사회적 웰니스 그룹 및 모임

사회적 관계를 형성하고 사회적 웰니스를 증진시키기 위한 다양한 그룹과 모임들이 활동을 하고 있습니다. 다양한 아이디어와 활동으로 비즈니스와 연계하여 발전할 수 있습니다.

 

이러한 웰니스 관련 사업들은 사람들의 건강과 행복을 지향하는 데에 기여하고 지속적으로 성장하는 산업으로서 많은 기회를 제공하고 있습니다.

 

 

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힐링이 된다는 독특한 꽃 시계꽃

시계꽃은 영국의 실물하자 존 브라우닝(John Browning)이 개발한 새로운 종류의 꽃이랍니다. 이 꽃은 시계 모양을 한 꽃잎을 가지고 있어서 그 이름이 붙여졌다고 합니다.

 

시계꽃은 주로 원예 식물로서 재배되며, 꽃잎은 다양한 색상과 패턴을 가질 수 있다고 합니다. 이 꽃은 특히 꽃잎의 모양과 색상이 일정한 주기로 변하는 특징을 가지고 있어서 매우 독특하고 아름답습니다.

 

시계꽃은 자외선 조명과 같은 외부 자극에 반응하여 꽃잎의 색상이 변하는데, 이러한 특징은 시계꽃을 흥미로운 장식용 식물로 만들어 준다고 합니다.

 

꽃잎의 색상 변화는 보통 하루에 여러 번 일어날 수 있으며, 아침에는 한 가지 색상을 가지고 있고, 오후나 저녁에는 다른 색상으로 변활 수도 있다고 합니다. 저는 오전에 사진으로 담아서 이렇게 보라색 가득하게 담아졌습니다.

 

시계꽃은 일반적으로 실내에서 재배되며, 적절한 온도와 조명, 습도를 제공해야 한다고 합니다. 비닐하우스 내에서 자라고 있는 무척이나 초롱하게 잘 자라고 있습니다. 토양은 수분 상태를 적절하게 유지해야 한다고 합니다.

 

시계꽃은 비교적 관리가 쉽고 성장이 빠르며 꽃잎의 색상 변화가 매우 아름답기 때문에 인기가 많은 식물 중 하나라고 합니다. 처음 눈으로 보았을 땐 정말 이런 꽃이 있구나라고 신비롭기까지 하였습니다.

 

장미에도 가시가 있듯이 주의해야 할 점이 있다고 합니다. 시계꽃은 약간의 독성을 가지고 있을 수 있으므로, 어린 아이들이나 반려동물이 접근하지 못하도록 약간의 주의가 필요하다고 합니다. 

 

시계꽃은 식물 애호가나 원예를 사랑하는 사람들에게 인기가 많은 식물 중 하나이며, 독특한 꽃잎의 색상 변화가 매력적이라고 합니다.

 

다음에는 꽃잎의 색상이 변하는 걸 한 번 봤으면 좋겠습니다. 힐링이 되는 꽃이랍니다. 

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시원한 냉면을 먹을까? 아니면 시원한 냉국수를 먹을까 고민하다가 친구와 함께 안동 맛집을 찾아보았습니다. 국수면이 특이하고 줄을 서서 먹는 집이라고 하길래 어떤 맛일까 궁금증을 참지 못하고 다녀왔습니다.

 

안동시 송현 5 거리에서 영주 방면으로 가다가 보면 오른쪽에 학가산 김치공장을 지나서 조금만 더 가다 보면 오른쪽에 휴게소처럼 음식점이 3개 정도 나오는데 입구에 위치한 식당이고 진출입이 편리하네요. 물론 주차장도 편리하고 공간이 넉넉합니다.

 

메뉴가 몇 가지 있지만 국수와 만두만 먹어보았습니다. 국수 맛집 인정.

 

안동 맛집 끼니가

함께 가볼까요?

 

좌측 저 멀리 차가 2 대 보이는데요 끼니가로 진입하는 입구이고, 제가 서 있는 곳이 식당 앞이어서 출구입니다. 국도인데다가 길 옆이라서 진출입이 굉장히 편하네요. 가족이나 지인들끼리 나들이 겸 많이 찾는다고 합니다.

 

사장님이 잠깐 주위를 둘러보시네요. 끼니가 식당 전경입니다.

 

마찬가지로 주차가 자유롭고 넓은 끼니가 식당의 전경입니다. 천막은 대기 손님들이 쉴 수 있도록 테이블과 의자를 마련해 두었더라고요. 저는 조금 늦은 시간에 도착했지만 대기번호 6번을 주시더라고요. 

 

 

입구에 들어서면서 내부의 좌측입니다. 카운터와 아이스크림, 주방, 추가 셀프 반찬 코너, 육수 등이 있네요.

 

홀에서 식사하는 손님들이 만석에다가 핸드폰으로 추가 셀프 반찬 코너 음식을 사진으로 남기기에는 사람들 시선에 부끄러워서 담지 못했습니다. 하하하. 식사하는 장면을 사진으로 담으면 초상권 또는 사생활 침해에 해당된다고 합니다. 내부 사진은 이 정도에서 마무리하였습니다.  

 

끼니가 식당의 메뉴판입니다. 

 

시원한 냉국수가 나왔네요. 비주얼이 좋습니다. 우선 국물맛을 보았는데 은은하게 멸치육수 맛과 향을 느낄 수 있었고 국물 레시피 비율이 참 좋았던 것 같습니다. 정말 짜지도 맵지도 싱겁지도 않으면서 국물이 딱 먹기 좋은 정도의 맛이랄까 흔히 간이 참 잘 맞다는 표현이 맛을 것 같습니다. 국수면은 심심한 노란색을 가지면서 쫄깃쫄깃한데 다음에 가면 사장님한테 알려달라고 해 봐야겠습니다.

 

추가로 만두도 먹었는데 맛이 아주 아주 좋습니다. 두 명이서 국수와 만두 사진과 같이 저렇게 먹었는데 배가 꽉 차네요.  아직 모르시는 분들께 추천하고 싶은 식당이네요. 바람도 좀 쐬고 먹거리로 힐링도 되네요.

 

일요일은 휴무이고, 매일 오후 3시~4시(1시간)는 재료 손질시간으로 주문을 받지 않는다고 입구에 안내가 되어 있습니다.

NAVER 검색을 하면 이렇게 스크랩이 되네요.

 

 

 

 

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안동은 찜닭이 원조인 고장으로 대표 관광 먹거리로 유명합니다. 구시장 내 안동찜닭 골목은 수십 개의 점포가 집중해서 자리를 잡고 있고 비슷한 듯 다르게 가게마다 약간씩 맛이나 비주얼의 차이가 있습니다. 

 

구시장 내 상권이 아니더라도 안동시내 여러 곳에 가게마다 특화되게 맛집 찜닭가게들이 있는데 안동과학대학교 정문 우측 입구에 있는 맛집 교동찜닭에서 1마리를 포장해서 먹어 봤습니다.

 

대학교가 하계방학 중이라서 학생들이 별로 없고 조금 이른 시간이라서 아직은 손님 받을 준비를 하고 계시네요. 주문하고 포장해서 먹어봤습니다. 결론부터 말씀드리자면 맛있네요. 전체적으로 양념이 강한 것은 없고 간장소스와 야채 등 조화가 잘 돼서 남녀노소 부드럽게 먹을 수 있을 것 같습니다.

배달차량 1대와 오토바이 1대가 있네요. 처음 가봐서 우측, 좌측 출입문이 순간 헷갈렸네요^^  조명이 있는 곳이 입구

 

가게에 들어서기 전에 출입문에 메뉴와 가격이 표시되어 있습니다. 영업시간도 있구요.

 

홀로 들어서니 오른쪽에 눈에 띄는 것이 있네요^^  어떻게 해석을 해야 할까요?  해석을 두고 이벤트 행사를 해도 될 것 같네요^^

 

방학 중이고 이른 저녁시간이라 아직은 한산하네요. 외부와 다르게 홀은 깔끔합니다.   

 

뭔가 궁금했는데 특이하게 주문한 것을 저렇게 메모지에 쓰고 붙여놨네요.

 

교동찜닭에서 판매하는 전체 메뉴판입니다. 닭요리 종류만 8가지네요. 가장 인기 있는 것이 교동찜닭, 교동쪼림닭, 마늘간장치킨 3가지가 가장 인기가 높다고 합니다. 물론 다른 것도 손님이 많이 찾는다고 하네요.

 

학생인지 일반인인지 2명이 들어오네요.

 

방문해서 포장을 해 왔는데 아마 배달앱으로 배민을 이용하시는가 봅니다.

 

일단 소주 1잔 하려고 세팅을 했습니다. 가게에서 둥근 접시에 담았을 땐 비주얼이 장난 아니었는데 포장은 아무래도 조금 약하잖아요^^

 

수주 1잔에 한 젓가락 집었습니다.  깍두기도 식초 맛 강하지 않고 국물도 부드럽네요. 마지막엔 밥도 비벼 먹었습니다. 

이 집만의 특징인 것 같습니다. 양념이 전체적으로 조화되고 부드러우면서 소스가 맛있네요. 

 

안동은 관광 먹거리로 안동찜닭, 안동 간고등어, 전국 3대 빵집인 맘모스제과가 대표적이고 버버리찰떡도 맛있습니다.

안동 오시면 두루 들러보세요!

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이번 폭우로 상당한 피해가 발생이 되고 있습니다. 그렇다면 이동수단인 자차의 피해보상은 어떻게 될까요?

 

 

1. 침수 차 보험처리는 가능할까?

 

자동차보험의 자기 차량 손해담보(자차 보험)가 가입되어 있다면 폭우, 홍수, 태풍, 해일 등과 같은 천재지변으로 인한 자동차 침수 사고는 보험처리가 가능합니다. 침수 사고 당시 차량가액까지로 산정해서 가입했던 담보 보험금 최대한도까지만 보험처리가 가능합니다.

 

홍수 지역에서 물에 휩쓸려 차량이 파손된 경우, 천재지변으로 차량이 파손된 경우, 주차 중 침수된 경우, 아파트 주차장 등에서 미처 대처하기 어려운 경우 등이 해당될 수 있습니다. 

 

다만, 자동차 내에 보관하고 있는 물품이나  귀중품은 약관에 의해 보상 대상이 아닙니다. 또한 자연재해를 이용해 고의로 차량의 침수나 손해를 가했다면 보상을 받을 수 없습니다.

 

 

2. 자차 보험에 가입하면 무조건 보상을 받을 수 있을까?

 

아닙니다. 창문, 트렁크, 선루프 등이 개방되어 침수된 경우에는 위의 천재지변이라 할지라도 운전자의 과실로 인정 여부에 따라 보상을 받을 수 없습니다.

 

주차금지 구역이나 차량통제구역 불법주차라든지, 통제구역을 설정하고 있는 이를 무시하고 진입이나 주차를 한 경우에도 보상받을 수 없을 수 있습니다. 다만 불가피한 상황이 있다면 심사에 따라 본인 과실을 적용할 수 있습니다.

 

 

3. 침수 차량으로 보상을 받을 경우 보험료 할증 여부는?

 

천재지변을 원인으로 자동차가 침수된 경우 보험 할증 대상은 아닙니다. 그리고 폐차한 경우 2년 이내 신차를 구입할 경우 취득세와 등록세 감면 혜택을 받을 수 있습니다.

 

재난상황임을 인지하거나 우려가 있을 것으로 판단하고도 하천변, 저지대, 상시 침수발생 지대 등에 주차를 했거나 도로에 물에 가득 찬 상황에 모험심 또는 통행 제한 구역을 지나가다가 침수된 경우에는 운전자 과실로 인정될 경우 보험료가 할증될 수 있습니다.

 

 

이번 폭우 모두 무두 조심하세요~!

 

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